SEPTUAGENARIO
Cuidate mi buen amigo
del bajo frío reinante,
y no seas arrogante
al caminar sin abrigo,
tu mocedad ya se ha ido
y Setenta no son Veinte,
no la vayas de valiente
a esta altura de la vida,
pues perderás la partida
si actuas en forma imprudente
Tendrás también que cuidarte
comiendo con poca sal,
porque esta te hará muy mal
y la presión va a elevarte,
debes también de olvidarte
de carnes rojas con grasa,
mantequillas, dulces, masas,
embutidos y aceitunas,
ni tampoco medias lunas
con jaleas y melazas.
De frituras ni que hablar,
debes comer todo hervido,
los huevos, deja en el nido,
y no los quiera tocar,
ellos te habrán de aumentar
las grasas que circulando,
muy pronto te Irán tapando
tu duro tronco arterial,
y al taparse este ramal
¡ya te estarán internando!
No dejes de controlarte
la presión en ambos brazos,
y al Electro, ver sus trazos
para tranquilo quedarte,
por eso he querido darte
consejos que habrán de ser,
los que harán que puedas ver
un venturoso mañana,
llevando una vida sana
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